昨天秦刚(微信&QQ：1111884）开始一个新的文章形式，用文章回答微友的典型问题。
昨天我给大家回答的是如何提高执行力的问题问题，大家反响很强烈，纷纷留言，今天继续回答其中一个微友的问题。
微友：秦刚老师你好，自从学习了你开创的自明星理论以后，我已经开始做自明星了，但我发现有一件特别痛苦的事情，那就是每天写一篇文章，有时在电脑前磨蹭3小时还写不出100字，每天都是拖到晚上12点才写好，生活都被打乱了，我该怎么办？
秦刚：你的问题很典型，很多做自明星的朋友也经常说写文章非常痛苦，这样，你简单描述一下每天写文章时的感受。
微友：谢谢秦刚老师回答我的问题，我每次写文章前，都会觉得今天的文章非常重要，如果写砸了，粉丝就会留言说文章太水了。这种压力经常把我压得喘不过气来。
微友：此外，我每天都在强迫自己，我今天必须在晚上11点前写好文章，但发现越强迫自己，拖拉现象就越严重，最后经常拖到凌晨1点多。
秦刚：我大概明白你的问题了，你的问题出在自我对话上，你是以一种受害者的心态来自我对话，你把每天写一篇文章当做一种折磨，这样不对。
秦刚：首先，你要把每天写一篇文章当做一种享受，其次，你要学会一种全新的自我对话方式。
第一，当你对自己说，我必须在晚上11点之前写完文章。这种方式会让你压力更大，你要不停问自己，我从什么时候开始写文章。
当你把所有注意力放在什么时候开始时，你的压力就会降低。
第二，当你对自己说，这篇文章非常重要，做砸会有很多严重后果。你的本意是用威胁的口气来逼自己去写文章。但这种方式是无效的，你要对自己这样说，我能走出一小步。
比如写下一个标题，写下一小段话，通过这样的方式，你会发现你不再拖拉，你会快速写完这篇文章。
这样，推荐你一本战胜拖拉领域非常经典的书籍《战胜拖拉》。
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张旭辉（QQ&
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2010年接触百度知道，从事账号生产和升级最底层工作。
2011年百度知道账号连续1年蝉联淘宝销售第一名。结识了很多做百度的朋友。
2013年6月开始利用百度知道和自己积累的资源推广自己的产品。
经历了百度知道专字号专家、在线学生、各种行家的兴起与没落。
参与了百度知道管理层作弊模式的疯狂上广告方法。
经历过百度知道破隐藏、秒上广告的起起伏伏。
连续半年其中之一单品当月利润稳定在15W以上。
研究了百度知道广告提问快速上、高几率新问答排首页规则。
研究了自主品牌霸屏策略，避免自主品牌被竞价等淘客截流。
--2014年7月购买新的商标，上线天猫走常规流量。立志做河南药妆第一品牌。
--2014年11月转战跨国社交领域,并参股河南码农科技。
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秦刚简介：专注互联网创业者的自媒体，现居加拿大。1999年从事垂直网站工作，历任太平洋电脑网总编，太平洋汽车网市场总监，IT世界网CEO,39健康网联席总裁。QQ&个人微信号1111884 ，微信公众号q1111884